Die grüne Region Małopolska wartet mit herrlichen Naturlandschaften auf, die zum Verweilen und Entschleunigen, zu Erholung, Entspannung und Gesundung von Leib und Seele einladen.
Im gebirgigen Süden der Woiwodschaft entsteht die gesundheitsfördernde Wohltat tief unter der Erde: Die Gegend ist reich an mineralstoffreichem Thermalwasser. In der Region Podhale gibt es eine ganze Reihe von modernen Thermalbädern – in Zakopane, Białka, Bukowina, Szaflary und Chochołów. Das sind Wellnesslandschaften, die keine Wünsche offenlassen. Bäder mit einer Vielzahl verschiedener Becken mit Wassertemperaturen von 30 bis 36 Grad, vom Erlebnisbad über die Felsengrotte bis zum Meditationsbecken. Saunalandschaften mit allen möglichen Saunatypen: finnische Sauna, russische Sauna, Goralen-, Blumen- und Infrarotsauna, Dampfbad. Das natürliche Thermalwasser hilft gegen eine ganze Reihe von Beschwerden, Dysfunktionen des Bewegungsapparats, Gelenkschmerzen, Osteoporose, Atherosklerose, Atemwegserkrankungen, Störungen des Stoffwechsels und des Hormonhaushalts, Hautkrankheiten, Entzündungen und Verletzungen. Dazu kommt ein breites Angebot an Wellness-Anwendungen: Massagen, Dufttherapie, tibetanische Klangschalen, kosmetische Behandlungen, Inhalationen und vieles mehr.
Außerdem gibt es in Małopolska eine ganze Reihe von staatlich anerkannten Kurbädern, die ihre Existenz den reichlich vorhandenen Mineralwasserquellen und einem günstigen Mikroklima verdanken. Als „Perle der polnischen Bäder“ gilt Krynica-Zdrój. Hoch in den Sandezer Beskiden (Beskid Sądecki) gelegen und mit sieben ergiebigen Mineralwasserquellen gesegnet, bietet der Kurort eine herrliche, geradezu mondäne Flaniermeile mit Kurpark, an der sich viele historische Kuranlagen, Sanatorien und Pensionen mit einzigartigem Flair befinden. Nicht weit von Krynica befinden sich die kleineren beschaulichen Kurbäder Musyzna-Zdrój, Żegiestów-Zdrój, Piwniczna-Zdrój und Wysowa-Zdrój, von den ein jedes sein eigenes medizinisches Profil und seinen ganz besonderen Flair hat. Zu Füßen des außerordentlich malerischen Pieniny-Gebirges liegt das nicht weniger bezaubernde Szczawnica-Zdrój mit seinen alkalischen Sauerbrunnen. Rabka-Zdrój in den Inselbeskiden (Beskid Wyspowy) wiederum gilt als der größte Kinderkurort Polens.
Erholung pur in einem ganz und gar ungewöhnlichen Ambiente bieten die historischen Salzbergwerke (und UNESCO-Welterbestätten) von Wieliczka und Bochnia. Hier kann man zum Beispiel eine Nacht unter Tage verbringen, wobei den Übernachtungsgästen ein breites Angebot von Sporteinrichtungen, Fitnessgeräten, Salzstränden und -grotten zur Verfügung steht. Das Aerosol der unterirdischen Kammern hat eine geradezu erlösende Wirkung bei Problemen der Atemwege und allergischen Beschwerden; außerdem stärkt es das Immunsystem.
Entscheidend für einen gelungenen Erholungsaufenthalt ist natürlich die richtige Unterkunft. Die sprichwörtliche polnische Gastlichkeit sorgt für eine unglaubliche Vielfalt an Möglichkeiten: vom rustikalen Ferienbauernhof über die Holzvilla im Zakopane-Stil bis hin zum exklusiven Wellnesshotel. Verwöhnt werden die Gäste hier auch mit den zahlreichen kulinarischen Spezialitäten der Region: geräucherter Schafskäse, Honigtau, Lammfleisch, Dörrpflaumen, Erdbeeren und Äpfel, Knoblauch, deftige Wurstwaren, Karpfen aus Zator und Forellen aus Ojców – frisch, saisonal, direkt vom Erzeuger, viele der Produkte sind mit Ursprungsbezeichnungen der EU geschützt oder besitzen Bio-Zertifikate.
Vor allem aber laden die wunderschönen grünen Naturlandschaften dazu ein, einen Erholungsaufenthalt, um den Kontakt zur Natur zu bereichern, Einkehr zu finden und Kraft zu schöpfen. Es muss ja nicht gleich eine anspruchsvolle und anstrengende Bergtour ins Hochgebirge der Tatra sein. Małopolska hat auch viele gemächliche Wanderwege durch unberührte Landschaften mit beeindruckenden Ausblicken zu bieten. Oder wie wäre es mit einer Floßfahrt durch den wildromantischen Dunajec-Durchbruch bei Szczawnica? Einer beschaulichen Radwanderung die Weichsel entlang? Einem Spaziergang über den Baumkronenpfad von Krynica mit seiner atemberaubenden Aussicht? Oder einfach die Seele baumeln lassen in der Stille und Abgeschiedenheit der Niederen Beskiden (Beskid Niski)?
Sechs Nationalparks gibt es in Małopolska, mehr als in jeder anderen Region Polens: die breit ausladenden Höhenzüge der Nationalparks Gorce und Babia Góra, der pittoreske Nationalpark Pieniny mit dem berühmten Dunajec-Durchbruch, die Abgeschiedenheit und Naturnähe des Nationalparks Magura, der Nationalpark Ojców direkt vor den Toren der Metropole Krakau und als – im wahrsten Sinne des Wortes – krönender Höhepunkt die majestätische Hochgebirgslandschaft des Tatra-Nationalparks.
Heiße und kalte Quellen, Erholung über und unter Tage, wilde Natur- und idyllische Kulturlandschaften, urige und exklusive Unterkünfte, gediegene und gehobene Gastlichkeit, alles miteinander verbunden durch eine ausgezeichnete Infrastruktur – Małopolska ist ein ideales Gebiet für Erholungssuchende und Genießer, der perfekte Ort, um der Betriebsamkeit des Alltags zu entfliehen, zur Ruhe zu kommen und zu sich selbst zu finden.